SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

forum praca

  • Dieta Herbalife - proszę o poradę !!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odczułem że zależy mu na sprzedaży tylko suplementów jego firmy. Szukając informacji w internecie na tematy związane z odchudzaniem trafiłem na tą skarbnice wiedzy - Wasze forum Przeglądając je, dotarło do mnie, że jest to słone przepłacanie za ich produkty. Chciałbym abyście mi doradzili jakie suplementy byłby by dobre do [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 19514 Data: 2010-06-29 14:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] warunki rekrutacyjne Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych we Wrocławiu, punkt mówiący o kryteriach testu sprawności fizycznej skłonił mnie do napisania posta na Waszym forum. Otóż uważam się za przeciętniaka pod względem sprawności fizycznej (może nawet trochę gorzej). Stan ten spowodowany jest tym, że na początku gimnazjum miałem pewien [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 13057 Data: 2010-04-19 00:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] Superkompensacja w kulturystyce!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Artykul, ktory przytocze pochodzi z czasopisma SDW. Wklejam go z tego wzgledu iz nt superkompensacji na naszym forum informacji jest nie wiele. JAK SPRAWIC BY MIESNIE BYLY WIEKSZE, A EFEKTYWNOSC TRENINGOWA ROSLA? DO ZBUDOWANIA POZADANEJ MASY MIESNIOWEJ NIE WYSTARCZA INTENSYWNE TRENINGI I WLASCIWIE DOBRANA DIETA. NIEZWYKLE WAZNA JEST REGENERACJA [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8733 Data: 2008-07-13 21:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkie ladies! Od dłuższego czasu podglądam forum, szukając wskazówek aby osiągnąć cel, niestety z marnymi skutkami. Od czego się zaczęło.. Całe życie byłam bardzo szczupła, waga zawsze poniżej 50 kg, mimo fatalnej diety ,pełnej cukrów, fast-foodów itp. Kilka lat temu (ok.5) zauważyłam, że coś zaczyna się dziać złego, powoli łapałam kg, [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5886 Data: 2017-04-19 21:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś ze mną nie tak... Proszę o pomoc.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Choć tematy na forum śledzę od dłuższego czasu to w końcu postanowiłem się zarejestrować i rozpocząć temat a propos mojego problemu... Zacznę od początku z moją historią siłowni. Zacząłem ćwiczyć jakoś we wrześniu 2011r na mojej prywatnej siłowni. Ćwiczyłem do grudnia 2013r, starałem się ćwiczyć regularnie w sumie może wypadło mi tylko parę [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2013-06-22 18:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT ilomi

    Temat
    Ladies SFD

    Dzień dobry wszystkim wojowniczkom z tego działu. Podczytuję was od jakiegoś czasu i zapragnęłam być jedną z was. Przeryłam forum w interesujących mnie tematach i złupłam do reszty. Myślała ja ,ze dużo wie, a tu inaczej… Sama ćwiczę w domu od półtora roku ( czerwiec 2013).Po 37 latach bezczynności i niemal nienawiści do aktywności które pot [...]

    Odpowiedzi: 877 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-18 17:05:34 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Glodzilla - back in the game

    Temat
    Ladies SFD

    [...] na pół, żeby zmieścić się w makro, albo kiedy nabiał był uznawany za największe zło całego świata ;) Teraz na szczęście sytuacja się trochę zmieniła i jest więcej luzu na forum. Bywały lata, że aktywnie prowadziłam dziennik, ale też i takie, kiedy podglądałam "z partyzanta". Nadszedł taki czas w moim życiu, że znowu zapragnęłam być tutaj [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 14576 Data: 2022-12-01 11:34:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AGREST z BMI 40,35

    Temat
    Ladies SFD

    Dzień Dobry Wszystkim, Długo się zbierałam żeby napisać i poprosić o pomoc i wsparcie. Jak tak czytam i czytam to forum, a zwłaszcza pamiętniki gdzie dziewczyny pogubiły sporo kilogramów to jestem pełna podziwu, za konsekwencje i samozaparcie, bo wiem jak to trudno wytrwać na jakiejkolwiek diecie dłużej niż 3-4 miesiące. Też bym tak chciała. Do [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8726 Data: 2013-07-13 23:54:11 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] Ostateczna interpretacja regulaminu nalezy do administracji SFD. Jakakolwiek decyzja organizatorow moze byc zmieniona w przypadku zlamania przez ktoregokolwiek z uczestnikow regulaminu forum badz konkursu. Po ogloszeniu wynikow - zwyciezcy zostana poinformowani o regulach skladania zamowien. Zmieniony przez - Seewy w dniu 2007-12-10 10:35:50

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-09 23:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NABÓR - Rób formę na wiosnę z HI TEC! - 6 osób, 12 tygodni!

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] nieporozumień ze złym treningiem w czasie trwania testu, podobnie z ODŻYWIANIEM, również proszę umieścić ją po skończeniu naboru w dziale HiTeca, EWENTUALNIE w działach na forum , które są do tego przeznaczone (działy treningowe oraz odżywianie) Wyniki naboru za ok.14dni UWAGA NAGRODY!! - na koniec testu za dobre prowadzenie dziennika testowego [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 10690 Data: 2015-01-04 13:08:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamy, wspólnie ze sponsorem nagród, czyli firmą TREC: chcielibyśmy zaprosić wszystkich forumowiczów do udziału we: WRZEŚNIOWYM KONKURSIE NA NAJLEPSZY ARTYKUŁ. Nagrodami są dwa wyżej zaprezentowane zestawy suplementów firmy TREC. Łączna wartość nagród to 700zł! Zainteresowany udziałem w konkursie forumowicz wybiera jeden, z w/w i próbuje się [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 8104 Data: 2011-09-07 10:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nóg. Wczoraj wykonałem mój pierwszy w życiu trening hiit i musze przyznać że nie spodziewałem się tego co mnie spotkało. Mianowicie zgodnie z ostrzeżeniami ekspertów z tego forum , zaczełem od interwałów 45s bieg/15s sprint - 3 interwały na początek. Myślałem ze to będzie bułka z masłem... Hehe , powiem szczerze w życiu się tak nie zmęczyłem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2008-02-24 00:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ponad 50 kg do redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to praca dośc lekka jako serwisant, czyli dużo czasu siedzę za kółkiem, trochę jest też pracy fizycznej średnio ciężkiej. Przez okres Świąt ostro czytałem rózne arty tego forum, od razu wspomne, że zmotywowałem się tematem użytkownika "romk14" - czyli "50 kg do redukcji " ponieważ jego sytuacja była bardzo podobna do mojej i jemu się udało i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1754 Data: 2010-01-04 00:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Notoryczny grubas prosi o radę - duża redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i upadki schudłem do 141kg, czyli stanu na dzień dzisiejszy. W międzyczasie mej kuracji, dużo czytałem o redukcji, głównie w internecie i takim oto sposobem trafiłem na to forum. I tu też zaczytałem się w wielu pomocnych artykułach. Z tego wszystkiego powstał mi mętlik w głowie. Z jednej strony wiem, że chudnę, niezbyt drastycznie bo wychodzi [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3073 Data: 2011-12-07 01:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powyższego zalecają co najmniej 500 do 1500 mg vit C do porcji NAC. Może ktoś zorientowany w praktyce wypowiedziałby się ile tej vit C do porcji NAC. (jeden z użytkowników forum dawkował NAC nawet 4 g ed., przynajmniej tak napisał). Zastanawiam się nad zakupem tego suplementu i nie chce niepotrzebnie brać jakichś dużych dawek witaminy C. ps. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6666 Data: 2013-02-27 13:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - seria pytan

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam na forum. Ponizej wklejam post sklecony na forum body-factory.Tam nie udzielono mi odpowiedzi, wiec licze na pomoc tutaj.Z reszta nie od dzis czytam obydwie strony. Zdjęcie całej sylwetki - obejdzie sie bez foty. Stan zdrowia(ewentualne przeciwwskazania do wykonywania niektórych ćwiczeń).Bez przeciwskazan, stan bardzo dobry Wiek 26 Waga [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2010-07-04 20:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyliczona dieta do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bez wyliczania zapotrzebowania. Po 18 dniach waga co prawda spadła najwyżej o 1 kg ale porównując zdjęcia przed i po, widać różnice szczególnie na twarzy i brzuchu. Lektura forum pozwoliła mi dojść do wniosku, że szybciej osiągnę efekt jak jednak wyliczę ile czego mam zjeść:)a oto efekt: Trenuje 3x w tygodniu FBW 3x Hiita niedziela całkowicie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2010-08-19 17:58:46 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Drodzy forumowicze ;) Wierzę, że może być nudne czytanie po raz bilionowy posta z prośbą o dietetyczna poradę, ale mam nadzieję, że się zlitujecie ;). Jestem dietetycznym weteranem i przerobiłam na własnej skórze prawie wszystko, bo odchudzam się z różnym skutkiem od dobrych 10 lat. Przetestowałam min. kopenhaską, głodówkę, mayo, proteinowa, south [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8218 Data: 2009-10-22 03:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w suplementacji bo o tym nie mam za dużego pojęcia. Pytania szczegółowe zawarłem pod koniec posta. Poniżej podaję ankietę i dietę jaką sobie opracowałem na podstawie info z forum i dziennika posiłków vitalmaxa. Zdjęcia sylwetki dodam tak szybko jak tylko będę mógł. Pomiary robione na nie napiętych mięśniach i wydechu. Płeć : mężczyzna Wiek : [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2010-02-22 02:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w doborze diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na kalorie no i oczywiście jak rozplanować prawidłowo posiłki. próbowałem juz co nieco liczyć i... Zreszta po kolei: skorzystałem z jednego z kalkulatorów dostępnego na forum by obliczyc dzienne zapotrzebowanie na kalorie oraz na aktywnosc fizyczna. Mój dzień będzie wyglądał nastepująco - sen 7 godz. - czynności bardzo lekkie 7 godz. - [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-17 16:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)